Mente e corpo em equilíbrio: os benefícios no ensino e aprendizado

15/04 . 19h30

Resumo desta palestra: Conheça técnicas de meditação que podem ser utilizadas em sala de aula ou em casa para relaxamento e foco mental.
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Data e horário
15 de abril, terça-feira
19h30
Duração: 1h30

Local
miniauditório da UTFPR
Av. Sete de Setembro, 3165 – Rebouças
mapa

O evento é gratuito e aberto ao público. Para efetivar sua inscrição preencha este formulário.

Sobre a palestra
Nesta conversa com Marcia Benites, você vai conhecer:

  • O que é yoga, diferentes métodos e por que funciona de forma tão eficiente.
  • Exemplos de como utilizar técnicas em sala de aula para relaxamento e desenvolvimento de foco mental.
  • A importância da prática de meditação como ferramenta para autoconhecimento, melhorando o relacionamento interpessoal e consigo mesmo.
  • Exercícios simples que ajudam no relaxamento físico e mental que podem ser praticados em casa ou em sala de aula.

Márcia Benites
Especialista em Psicologia Transpessoal pela Faculdades Integradas Espírita (FIES), educadora e instrutora de Hatha Yoga, Meditação e Kundalini Yoga, formada pelo Instituto Nanak, credenciado pelo Kundalini Research Institute (KRI) com sede em Los Angeles.

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